Hatha Yoga

Hatha Yoga é o sistema de Yoga introduzido por Yogui Swatmarama no seu livro Hatha Yoga Pradipika, aproximadamente no século 15 na Índia. Este sistema de yoga é o mais popular do mundo e o mais fácil de praticar, pois é adaptável para todo tipo de pessoa e de qualquer idade, É o sistema que deu origem a diversos outros estilos de yoga. São alinhamentos corporais com alinhamentos biomecânicos.

Fotos | Marion Michele e Emily Sea (Unsplash)

Notícias

Instalações temporárias
Av. Sidónio Pais, 28, r/c esq. (serviços administrativos)

Algumas atividades da Sede da Av. Defensores de Chaves, estão atualmente em funcionamento em vários locais de Lisboa. É o caso da Ginástica de Manutenção, dos Cursos de Pintura e Traço/Mancha, Danças de Salão e Viola.

Outras Atividades: Cardiofitness e Terapias encontram-se suspensas, facto que lamentamos e que pretendemos retomar com a maior premência.

Atividades 2019/2020

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