Ginástica para todos os gostos — todos os dias nas nossas instalações. Increva-se!
Temos nas nossas instalações, aulas de Ginástica de Manutenção, e Pilates. Consulte os horários disponíveis para a prática de cada actividade e inscreva-se naquela que mais lhe interessar! Os boletins de inscrição estão disponíeis nesta página e na secretaria da Delegação. Aguardamos o seu Contacto!

Ginástica de Manutenção · 2010/2011

Turma A
Segundas e Quintas das 12h45 às 13h30
Professora: Ana Alves
Inscrições: A partir de 1 de Setembro
Início das aulas: Outubro 2010

Turma B
Horário: Terças e Sextas das 12h45 às 13h30
Professora: Sónia Filipe
Inscrições: A partir de 1 de Setembro
Início das aulas: Outubro 2010

Turma N
Horário: Segundas e Quartas- das 18 às 18h30
Professor: João Melo
Inscrições: A partir de 1 de Setembro
Início das aulas: Outubro 2010

Local: Av. Defensores de Chaves, 4 C, Lisboa
Inscrições: A partir de 7 Setembro › Boletim de Inscrição (.Pdf)
Mais Info: Ginástica de Manutenção (.Pdf) | Contacte-nos

PiLates ·2010/2011

Horário Turma A: Terças das 13h30 às 14h15
Horário Turma B: Quartas das 12h45 às 13h30
Horário Turma C: Sextas das 13h30 às 14h15
Local: Av. Defensores de Chaves, 4 C, Lisboa
Início das Aulas: Outubro 2010
Professora: Sónia Filipe
Inscrições: A partir de 1 Setembro › Boletim de Inscrição (.Pdf)
Saiba Mais: Pilates 2010/ 2011 (.Pdf) | Contacte-nos
Sujeito a nº minimo de inscrições

Sobre a Técnica de Pilates: Pilates é um método de alongamento e exercícios fisicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer a aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.